Йога смеха
Сегодня мне бы хотелось поговорить о таком для многих новом явлении, как йога смеха или смехотерапия. Рождением этого нового и интересного направления считается 1995 год, именно тогда Мадана Катария, индийский врач, в результате исследований для научного журнала по оздоровлению организма обнаружил невероятное количество работ и положительных результатов при лечении пациентов с помощью смеха. Смех буквально затрагивает все наши физиологические и психологические системы, и хорошо, от души, посмеявшись можно оздоровить свой организм так же, как после хорошей зарядки, контрастного душа и…