Дихання – основа життя будь-якої живої істоти, поки ми дихаємо, ми живемо, а перестанемо, так і все….. Здавалось б така очевидна річ, але окрім того, щоб підтримувати вогник життя, збагачуючи наш мозок киснем, дихання ще може стати ключиком до входу у надзвичайні стани свідомості і важливим інструментом у самопізнанні. З давніх часів магічні властивості дихання були відомі різноманітним шаманам, йогам та монахам, які на повну використовували їх у своїх духовних практиках.
Практика медитації, що ось вже багато віків практикується на сході, та є неодмінним атрибутом в таких релігіях як Буддизм та Індуїзм, є не тільки там. А є вона і в Християнстві (та і в Ісламі теж, але про Іслам іншим разом). В Християнстві медитація має форму молитви, але і молитви бувають різними.
Нещодавно вдалося взяти інтерв’ю у свого колеги, блогера, журналіста і любителя езотерики Сергія Шилова. Сергій також у просторі всесвітньої павутини має свій сайт, який називається Медитація он-лайн. Також він серйозно займається духовною та медитативної практикою під назвою Фалуньгун. Остання мене зацікавила, і вирішив взяти у Сергія інтерв’ю. – Доброго дня Сергію, розкажіть трохи про себе
Всі ми з вами неодноразово чули це слово – йога, яка у більшості людей асоціюється з різними фізичними вправами, стояннями (чи сидіннями) у певних складних позах, (типу поза лотоса) ці пози в йозі називаються асанами. Фізкультурна йога стає все більше популярною у Європі та Америці серед широких верст населення і займає своє почесне місце поруч з фітнесом, гімнастикою, бодібілдингом та іншими фізкультурними дисциплінами. Людей, що займаються йогою називають йогами або ж йогінами. Багато хто також думає, що йоги то такі…
Сьогоднішня стаття є продовженням теми про медитацію, і присвячена техніці медитації. Що таке медитація і нащо їй варто займатись, можна почитати тут http://waking-up.org/duhovna-praktyka/medytatsiya/?lang=uk. А зараз я розповім, як займатись медитацією і поділюсь своїм медитативним досвідом.
Медитація з латинської мови перекладається як “роздумування”, “розмірковування”. Насправді нічого подібного з роздумуванням чи розмірковуванням медитація не має, та і дивно, чому це слово перекладається з латинської мови, а не з санскриту 1 . Медитація як практика була придумана в Індії, а не в давньому Римі чи Греції. В наш час на темі медитації існує безліч спекуляцій, і безліч людей, які думають, що займаються медитацією, на ділі займаються чим завгодно, окрім медитації. Насправді процес медитації діаметрально протилежний тому загально прийнятому…