Медитація при боротьбі з алкогольною залежністю
Медитація – не лише поширена духовна практика, але це ще й один з методів, які можуть допомогти зокрема в боротьбі з алкогольною залежністю. Вона дозволяє людині сфокусувати свій розум і розслабитися, що сприяє зниженню рівня стресу і тривоги, які можуть посилювати бажання вживати алкоголь.