Йога сміху
Сьогодні мені б хотілося поговорити про таке для багатьох нове явище, як йога сміху або сміхотерапія. Народженням цього нового і цікавого напрямку вважається 1995 рік, саме тоді Мадана Катар, індійський лікар, в результаті досліджень для наукового журналу по оздоровленню організму виявила неймовірну кількість робіт і позитивних результатів при лікуванні пацієнтів з допомогою сміху. Сміх буквально зачіпає всі наші фізіологічні та психологічні системи, і добре, від душі, посміявшись можна оздоровити свій організм так само, як після доброї зарядки, контрастного душу і…